吃醋！吃醋！~您吃啥醋啊？ _ 吴国正的专家文章

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吃醋！吃醋！~您吃啥醋啊？ 2012-02-24

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吃醋！吃醋！~您吃啥醋啊？

没想到很多观念都要砍掉重练....

只看到洗头掉头发有没看到血管已在堵了

糙米醋－

消除疲劳,松弛肌肉,养颜美容,防止肥胖,净化血液,避免风湿,预防高脂血症,动脉硬化,助钙(醋酸钙)有效吸收,强硷性食品.

醋精－

糙米经发酵陈化沉淀,含丰富胺基酸,有机酸,醋酸菌,维持生活素,矿物质,酵素.为醋之精华,功效同糙米醋.

梅子醋－

痛风尿酸,促进肝肾机能,消炎镇痛解热 ,动脉硬化,消除疲劳,新陈代谢,防止老化,提高免疫力,杀菌防腐,健胃整肠,改善酸性体质.

苹果醋－

降血压,减少胆固醇,促进消化,防癌抗老,养颜美容,女士减肥,肺部清道夫,胆结石.

葡萄醋－

补血,补气,补肝肾,降胆固醇,抗氧化老化,利尿防癌,强化心血管,手脚冰冷,帮助入眠.

菠萝醋－

清除宿便,改善便秘,预防结石,退化性关节炎,消肿去湿,舒缓喉咙,肺炎,利尿解渴,降血压.

桑椹醋－

乌发,补血,壮阳益气,增加视力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解风湿利关节,帮助安眠,妇女白带,止咳,去结石.

柠檬醋－

美白减肥,增强消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除体内毒素,预防感冒, 润肠通便, 促进尿酸代谢,强壮肝脏机能.

金桔醋－

镇咳怯痰,生津止渴,提神醒脑,消除疲劳,美颜减肥,预防牙龈出血.

樱桃醋－

天然维他命锭,心脏病, 坏血症,感冒肺炎,鼻过敏,气喘,养颜美白,活化细胞,维他命C缺乏症.

芦荟醋－

美颜护肤,清除脂肪 ,改善便秘,净化血液,抗衰老,增强免疫力,改善发质,皮肤损伤,预防糖尿病,上血压,抗癌.

黑豆醋－

骨质疏松症,关节退化, 减肥,活血利尿,消水肿,补肝肾,降血脂,抗氧化,乌发护肤,整肠通便,除体内毒素,增强元气.

紫苏醋－

孕妇安胎,解鱼蟹毒,感冒咳嗽,解热抑菌,抗氧化,防止老化,促进消化液分泌,利尿,促进血液循环,行气散寒.

桂花醋－

(九里香)

净化身心,安心宁神,平衡神经系统,解痛,清除口臭,长期胃病,除体内湿气,顺气活血,身体机能正常化.

火龙果醋－

降血压,降血糖,补钙,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身减肥,预防大肠癌, 防重金属被肠道吸收, 有芦荟的功效.

蔓越莓醋－

预防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附着,减少抗生素,心血管疾病,胃溃疡,降胆固醇,三酸甘油脂,老年痴呆,皮肤老化.

没想到很多观念都要砍掉重练.....

要健康，就要砍掉重练的观念呀????

1.不要只想寻求快速方法痊愈！

现代人追求快速的生活，用方便面解决一顿饭，用止痛药即时消除头痛，一有感冒症状就吃强效的感冒药来制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡来提振精神。但慢性病并非说来就来，处于生活忙碌的我们长期忽略身体发出的求救讯号，只想用最快速的方法去强制、压抑这些警讯，最终让身体健康恶化，走向一发不可收拾的地步。如果我们不愿意找出疲劳的原因，抱着逃避的心态，用一天数杯咖啡不断让脑袋清醒，将会导致失眠、肾脏病变、骨质疏松和膀胱癌等后果。

所以当身体再次发出警告的讯号如头痛、头晕、耳鸣、眼皮跳、关节疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，请不要忽略它，要找出原因，尝试吃对的食物，并认真执行，约三到四个月后，这些症状都将消失并被根治。

2.不要太依赖药物，体内自有一套防卫武器！

应建立身体有自愈力的信念我们很多人一生病，就赶紧找医生开药治病，要知道：药物治标不治本，只有体内的自愈系统才能真正根治我们身体的疾病。

我们身体内有一副完整的防卫武器──免疫系统，会将外侵的细菌、病毒、霉菌等，将以阻挡、消灭；而精密的自愈系统则能修补和治愈一切病痛。例如感冒时，吃下的感冒药虽然会将入侵的感冒细菌消灭，让免疫系统不用全体动员就打赢胜仗，但如此一来，免疫系统的军队就无法得到完整的作战经验，这将使得敌军有机可乘，轻易的越过防线，入侵我们的身体。

3.午餐才是一天中最重要的一餐

很多人以为早餐是一天中最重要的一餐，这观念其实并不正确，以身体的生理时钟来说，午餐时间是身体吸收营养的时间，所以午餐才是一天中最重要的一餐。

4.睡眠休息时，最好关掉房间内的灯光

在美国实验中，当一个人在晚上十点到凌晨二点的时间内，完全睡着了，房间的灯却开的亮晃晃，经过医疗仪器的检测，自愈系统修补的工作几乎等于零，而免疫系统的工作也下降至最低点。

所以说我们想要消除疲劳，得到身体的健康，千万不可支用身体的修补时间；只要过了十点到凌晨二点还没熟睡，就算睡眠的时间再长，得到的修补和修复也只有一点点，被破坏的细胞还是无法被修补回来，而入侵的敌人也有机会在身体内扎根。

5.你的血型决定吃什么最健康

血型与人体的免疫和自愈系统可说息息相关。根据医学统计证实，血型和疾病间，有着密不可分的关联。A型血型应避免食用奶制品和肉类；O型血型不建议长期吃素；B型血型不适合吃鸡肉；AB型血型尽量避免吃鸡肉、牛肉。

6.不要害怕晒太阳，多去接触阳光

阳光的好处多，为什么现代人这么怕晒太阳，外出前一定要涂上一层防晒乳液才敢出门？那是因为太多的宣传告诉我们防晒的重要，但大家却忽略了，在皮肤上涂抹防晒乳液，虽然能使紫外线不能到达皮肤底层，却反而带来更大的风险，那就是罹患皮肤癌的概率升高。

7.远离加工食品，才能避免现代人的甲状腺问题

突然地心跳加快、感觉焦虑、容易紧张、手抖、体重下降等，这些都是甲状腺亢进的典型症状。不过，甲状腺的问题，并不一定有明显的症状，因此现代人常不自觉。压力可能是诱发的因素之一，身体长期积累过量的加工食品，也是凶手之一。

8.不要轻易丢掉水果蔬菜的表皮、果核和种子，那才是真正具有抗癌的成分